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宝宝的喂养  

2015-02-22 18:10:59|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        第1个月:黄疸。
       第2个月:哭。
       第3个月:抬头。
       第4个月:添辅食。
       第5个月:长乳牙。
       第6个月:背奶。
       第7个月:坐。
       第8个月:爬。
       第9个月:睡整夜觉。
       第10个月:叫妈妈。
       第11个月:站、走。
       第12个月:断奶。
       【12种宝宝禁食食物】
       一.3个月内不要盐
       二.1岁之内不要蜜
       三.3岁以内不要茶
       四.5岁以内不要补
       五.10岁以内不要腌
       六.婴儿不要吃大豆食品
       七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力
       八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
       九.少儿不宜多吃笋
       十.功能饮料
       【辅食添加】
       4个月前纯母乳;
       4-6个月:米糊(粉)、蛋黄,
       6个月前不能吃蛋清;
       6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);
       7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);
       9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。
       【中医育儿歌】
       若要小儿安,三分饥与寒;
       一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;
       鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;
       少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;
       缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;
       有病没病吃小药,正当病时失疗效。
       【春捂秋冻,穿衣五法】
       背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉
       【宝宝鼻塞小药方】
       把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用
       【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】
       在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的
       【发烧宝宝食谱】
       1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;
       2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;
       3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;
       4、西瓜汁:可促进毒素的排泄;
       5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;
       6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素
       【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】
       四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)
       【九个止咳小妙招】
       ①伤风咳嗽:红塘姜枣汤;
       ②风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;③咳嗽肺痈:鲜梨贝母;
       ④肺虚久咳:冰糖燕窝粥;
       ⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;
       ⑥止咳祛痰涎:萝卜胡椒;
       ⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;
       ⑧补虚止咳:糖水冲鸡蛋;
       ⑨夜咳:芝麻冰糖水
       【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】
       1洗净。
       2切开。
       3橙肉撒少许盐。
       4 筷子插几下,盐更容易渗透。
       5盖上“橙盖”。
       6放小碗内保持橙身竖立。
       7蒸10-15分钟(水沸开始计时)。
       8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可
       【宝宝拉肚子食疗法】
       1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
       2、蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次
       【宝宝抵御感冒必备的玉米水】
       玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解
       【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
       白菜:有清热除烦,利二便的作用;
       芹菜:去肝火解肺胃郁热;
       莴笋:清热、顺气、化痰;
       茭白:清热解毒的功效;
       莲藕:清热生津、润肺止咳;
       茄子:清热解毒;
       百合:清热润肺止咳功效;
       苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。★
       【宝宝睡姿透露健康状况】
       1.撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热;
       2.脸朝下,口舌溃疡:余热未净;
       3.翻来覆去,口臭、腹胀:宿食;
       4.哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎;
       5.四肢抖动:疲劳或受惊;
       6.抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病;
       7.打鼾,口呼吸:扁桃体肥大
       【你知道宝宝缺啥维生素吗】
       ①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;
       ②口臭:缺维生素B6、锌;
       ③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;
       ④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;
       ⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;
       ⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;
       ⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙
       【宝宝成长离不开的9种水果】
       橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉:被称为“智慧之果”。
       苹果:被称为“大夫第一药”。
       葡萄:很好的能量来源。
       桃:含铁量在水果中居榜首。
       樱桃:有“鲜果第一枝”称号。
       猕猴桃:Vc之王。
       梨:水分充足。
       草莓:营养丰富
       【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】
       ①营养酸牛奶:增食欲促消化
       ②小米:富含VB,不饱和脂肪酸
       ③胡萝卜:增强免疫力
       ④西红柿:含VC丰富
       ⑤豆浆:物美价廉的滋补饮料
       ⑥苹果:含锌丰富
       ⑦蘑菇:净化血液中的毒素
       ⑧苦瓜:增强免疫细胞活力
       ⑨黑木耳:净化肠胃
       【教你如何去火】
       ①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
       ②咽喉肿痛:吃梨。
       ③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。
       ④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。
       ⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。
       ⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好
       【冰箱的5个魔术妙用】
       1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;
       2.将返潮的饼干,冷冻一天能变脆;
       3.物品粘上口香糖后弄不下来,放冰箱里冻1小时,就容易剥离了;
       4.切洋葱前冻一会,不刺眼;
       5.皱皱的真丝衣服不好熨,放塑料袋里搁冰箱里冻一下,就容易多了。
       【18种可能会致流产,致宝宝变傻的食物】
       1.螃蟹;
       2.甲鱼;
       3.薏米;
       4.马齿苋;
       5.罐头食品;
       6.菠菜;
       7.巧克力和山楂;
       8.猪肝;
       9.久存的土豆;
       10.热性作物;
       11.味精;
       12.桂圆荔枝;
       13.石榴;
       14.腌制酸菜;
       15.西瓜;
       16.浓茶;
       17.咖啡可乐型饮料;
       18.饮酒
       【常见可增高食物】
       ①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
       ②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
       ③黑大豆,可用花生替代;
       ④沙丁鱼,更易消化吸收;
       ⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;
       ⑥橘子,利于钙吸收
       ⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝
       【盐的小妙用】
       ①在鞋上撒少许盐,可吸汗出臭味;
       ②室内放冷盐水,可去除油漆味;
       ③洗衣服加少许盐,可清洁如新;
       ④盐水洗木制家具,使其美观柔软更耐用;
       ⑤下水槽定期倒盐水,防止发霉和油污堆积;
       ⑥金属器皿加盐水可除锈;
       ⑦在鱼缸中放点盐,可使金鱼活泼健康;
       ⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下,不易破裂。
       【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】
       1. 蛋黄:冷水浸泡,1小时后正常洗涤。2. 果汁或巧克力、酱油:用苏打水浸泡,手搓消除污迹,再正常洗涤。
       3. 奶渍,冷水洗涤,再用加酶洗衣粉洗涤。
       4. 呕出物:擦去呕出物,漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。
       5. 草渍、圆珠笔印:用纱布沾75%以上酒精擦洗,再肥皂搓。

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